笨小笨Очищение歌词由Фаверо Алена演唱，出自专辑《Медитации ”Путь к себе”》，下面是《Очищение》完整版歌词！
Очищение歌词完整版
Глубокий вдох. Максимально отпускай контроль тела. Создай намерение «я отпускаю тело, я разрешаю своему телу просто быть». На выдохе отпускай контроль. Тело расслабляется, погружается в целительный сон. Все электромагнитные импульсы самым наилучшим образом трансформируются в подсознании, в метафоры, образы, понимание. Тело отдыхает. Логика отдыхает. Сейчас есть мой голос, это пространство, момент. Оставь прошлое, оставь будущее. Максимально погружайся: «здесь и сейчас». Осознай своё тело, отпускай контроль. Осознай свои ощущения, эмоции, состояния — отпускай контроль. Осознай свои мысли, отпускай контроль. Отпускай мысли, отпускай состояния, отпускай эмоции, отпускай тело. Создай внутри себя сферу «я есть». Простое четкое принятие «я есть». Не пытайся понять, не пытайся догадаться «кто я». Сейчас нет логики, нет привычных программ. Почувствуй, как тело расширяется и выходит за пределы комнаты, за пределы района, за пределы города, за пределы страны, за пределы планеты, за пределы солнечной системы, за пределы галактики. Позволь себе чувствовать расширение, позволь себе быть в моменте. Позволь отпустить привычные мысли и состояния. «Я есть». Почувствуй внутри себя искру потока, увеличивай ее. Эта искра становится больше, больше, плотнее, ярче, ещё больше, плотнее, ярче. Напитываешь эту искру, она становится огромным светящимся шаром. Этот шар несётся в пространстве с невероятной скоростью, взаимодействуя с материей, энергией, затрагивая серебряные нити всего сущего. «Я выхожу за рамки себя, я выхожу за рамки того, что знаю». «Я выхожу за рамки пространства, я выхожу за рамки всего сущего». «Я поток, я поток, я поток». Позволь себе чувствовать поток, позволь себе быть потоком, позволь себе выйти за рамки привычного и становиться чем-то большим. Тело отдыхает, логика спит. Только момент «здесь и сейчас». «Я позволяю себе быть центром вселенной, я позволяю себе быть центром своего мира, я позволяю себе чувствовать, что я центр своего мира». «Я позволяю себе чувствовать поток, я позволяю себе быть потоком». «Я свет». «Я поток». «Я свет». «Я поток». «Я свет». «Я поток». Видишь как раскручивается твой шар, напитываясь, становясь все больше. Чувствуешь как он пульсирует в руках, ногах, голове, сердце — во всем твоём теле. И тело становится как этот огромный светящийся яркий пульсирующий шар энергии. «Я готова к трансформации, я готова выходить за рамки себя». Поток раскручивается, наполняет каждую клетку, ускоряет метаболизм, обменные процессы — тело начинает исцеляться. Все тело исцеляется, все тела исцеляются. «Я принимаю поток». «Я принимаю свет». Видишь себя в потоке. Свет сверху, справа, снизу, слева. Вдыхай, впитывай в себя, усиливай, вдыхай, впитывай, усиливай. «Я поток». «Я свет». «Я поток». «Я свет». «Я поток». «Я свет». «Я поток». «Я свет». Позволяй себе выходить за рамки. «Я позволяю себе выходить за рамки, я позволяю себе чувствовать, я позволяю себе больше, чем я есть, я позволяю себе быть совершенством, я позволяю себе быть потоком, я позволяю себе быть светом, я позволяю себе быть любовью, я признаю любовь, я признаю поток, я признаю свет, я хочу быть светом, я хочу быть потоком». «Я хочу вспомнить кто я». «Я знаю кто я — я поток». «Я свет». Отпусти контроль, отпусти мысли и сомнения. «Я готова быть светом». «Я готова быть любовью». Почувствуй внутри эти слова, почувствуй энергию этих слов. «Я отпускаю все программы, которые когда либо были во мне». «Я отпускаю критику себя, я отпускаю сомнения в том, что я хорошая, я отпускаю страх быть плохой». «Я позволяю себе быть совершенством, я позволяю себе быть светом, я позволяю себе быть потоком». Всю критику, все слова недовольства, все угрозы, неприятные слова, которые когда-либо слышала в свой адрес собирай в шар. Все неприятные слова, неприятные взгляды, все моменты, когда ты чувствовала себя нехорошей. Все претензии, всю ненависть, которую ты чувствовала, недостаток любви — собирай в один большой ком. Держи его перед собой. Признай: «да, это было частью меня». Вытаскивай из себя ещё сгустки того, что осталось.
Когда родители говорили, что ты недостаточно хорошая, когда партнёр говорил, что ты недостаточно хорошая. когда люди уходили от тебя и ты не могла понять в чем дело. Когда ты боялась сделать что-то не так, когда ты делала что-то не так и чувствовала себя виноватой. Укладывай все это в снежок, в шар. «Я позволяю себе отпустить это», «я позволяю себе жить без этого». На выдохе — отпускай. Теперь видишь как этот шар растворяется в потоке, растворяется без остатка. Видишь как поток проходит через твой мозг, и те области мозга, те нейронные связи, которые отвечали за воспоминание и боль больше не активируются. Связи между этими нейронами становятся тоньше, меняется биохимия мозга и тела. Теперь с благодарностью вдыхаешь поток. «Я многомерное существо, которое проходит опыт физический жизни», «я больше, чем моя история», «я больше, чем ребенок своих родителей», «я больше, чем имя и фамилия», «я больше, чем тело», «я больше, чем эмоции», «больше чем моя работа», «больше чем моя семья», «я больше, чем человек». «Я свет». «Я поток». Погружаешься глубже в пустоту. Ни ощущений тела, ни мыслей, ни эмоций. Пустота. Погружайся ещё глубже, растворяйся. Позволь себе раствориться. Ничто, нигде, вне времени, вне пространства. Ничто, нигде, вне времени, вне пространства. «Я часть квантума». «Я часть всего». «Я часть квантума». «Я часть всего». Плывёшь по волнам пустоты. Ощущаешь ее внутри и снаружи. Ты являешься ее частью. В этой пустоте все синхронизируется, настраивается, становится цельным. Тонкие нити пространства сплетаются, укутывают, наполняют, исцеляют. «Я позволяю себе быть светом», «я позволяю себе быть любовью», «позволяю себе быть благодарностью», «позволяю себе чувствовать жизнь», «позволяю себе чувствовать счастье», «я здесь для того, чтобы чувствовать счастье», «я здесь для того, чтобы чувствовать любовь». Глубокий вдох и выдох. Поднимаемся из пустоты, возвращается в это пространство в момент «здесь и сейчас». Ты начинаешь чувствовать своё тело. Можно пошевелить пальчиками, потянуться как ото сна. Открывай глаза.
