拖延症是心理问题吗歌词-璐璐的哆啦A梦

拖延症是心理问题吗歌词由璐璐的哆啦A梦演唱，出自专辑《每天一个冷知识》，下面是《拖延症是心理问题吗》完整版歌词！

拖延症是心理问题吗歌词完整版

拖延症是心理问题吗？

我们经常会遇到这样的情况。

明明有必须要做的事，

但就是不能静下心来去做。

这里看看，

那里动动，

时间过去了一大半。

可是要做的任务却一件也没有做。

我们也许会归咎于我们做事没有意志力。

其实，

这是一种拖延行为。

严重者甚至会成为一种病症，

被称为拖延症。

那么，

拖延症是一种心理疾病吗？

在心理学的领域，

形成拖延症的原因分析为A、

完美主义。

有些人在做事情的时候，

总觉得自己还没有达到最佳的状态，

于是就在不停的调整中消耗了过多的精力。

抵制与敌意。

在面对重压时，

有些人选择用拖延作为一种反抗的方式。

C,

自我贬低。

由于不自信，

对于一件事情就会产生厌恶，

就会选择拖延，

导致事情更加难以完成。

这是不是就意味着拖延症属于心理问题呢？

事实上并不是的。

现在越来越多的研究表明，

拖延症是有一定生理学原因的。

大脑中的前额叶皮层是负责执行功能，

比如计划、

冲动的控制和注意力的大脑功能区。

当这部分区域功能不活跃时。

大脑排除杂事的能力就会降低。

注意力就会受到影响。

这在我们的行动中表现的就是拖延症。

在面对拖延症时，

我们要正确认识自己，

做时间的主人，

学会制定规划。

把零碎的时间都利用起来。

学会在按时完成计划之后给自己奖励。

除此之外，

我们在面临问题时要及时向身边的人求助，

努力摆脱拖延症的困扰。

虽说拖延症属于心理学的研究范围，

但是诸多的研究表明此症有一定的生理学原因。

拖延症和大脑的联系也很紧密。

所以说，

拖延症不全是心理问题。