笨小笨14、怎么应对冷战的折磨？ 情感转移歌词由壹心理演唱，出自专辑《30堂爱情必修课：做被宠爱的聪明女人》，下面是《14、怎么应对冷战的折磨？ 情感转移》完整版歌词！
14、怎么应对冷战的折磨？ 情感转移歌词完整版
懂爱，
会爱，
找到你的幸福归属。
大家好，
我是心理咨询师柏燕谊。
有的人说我们不吵架，
我们冷战，
这事特别可怕，
我们就说说怎么去面对冷战的问题。
前两天我在电视台做节目的时候，
就谈到了有一个先生，
他跟妻子冷战长达半年的时间，
他的妻子抱着刚刚出生不久的孩子回娘家，
并不去跟他的先生在一起生活，
他先生后来就怒发冲冠，
然后就去她娘家打架，
最终还出了一点恶性的事件，
当时做的是这个节目，
然后后来有很多的朋友就开始去探讨这个话题，
说好像中国的女人更喜欢冷战，
或者叫做更喜欢因为冷战而用我不给你性的享受来去对你进行一种惩罚。
但是这个说法真的是恰当的吗？
其实我个人感觉，
不光中国女人是说吵了架之后，
我就不跟你睡在一起了，
我不跟你发生这种性的关系了，
不光是中国女人。
好像世界上大部分的女人，
如果他能够自由的去选择，
咱们俩刚吵完架，
然后我就不愿意跟你发生性关系，
大部分女人好像都是这么选的，
除非有一些他没有能力去选择，
比如说有一些国家女人很没有地位，
然后即便是吵了架，
晚上丈夫还会要去怎么怎么样，
那如果是这样，
那单说，
但是我觉得正常的女人在刚争吵完了之后，
都很难立刻就切换，
一关灯就变得特别柔情似水，
如饥似渴，
这也不正常。
所以好像这也不是中国女性的一个专利，
你说只要一吵架就冷战，
然后性惩罚等等，
好像并不是这样。
但是有一个问题会有这样的出现，
就是中国女性更容易出现情感替代的问题，
什么是情感替代呢？
就是她更容易把应该在夫妻之间去尽快解决的一些矛盾。
然后让夫妻变得或者是情侣就变得和好如初了，
就变得就亲亲热热了，
这个他更容易把这样的一个情感上的期待去转移，
比如说很多女孩子就找妈妈去了，
找闺蜜去了，
有很多有了孩子的女人，
就把这种情感上的一些需求转移到跟孩子的关系上，
或者是跟工作的关系上。
然后我们就会发现，
它更容易出现这样的一个情感替代，
而延长了冷战的时间。
我们知道冷战这个事情吧，
它其实是越冷越不容易变热乎。
所以咱们中国的这个家庭模式是比较容易不积极的去解决夫妻之间的两性关系之间的问题的，
更容易去出现这种情感替代的一个状态，
所以就显得好像咱们中国女人就更喜欢去说你不跟我低头认错，
我就不跟你上床睡觉，
你不跟我低头认错，
我就不跟你和好如初，
好像变得更容易变成这样，
但其实你会发现并不是。
是因为你不跟我低头认错，
哎，
我依然能够去在别人身上，
别的关系上去找到乐呵，
这个别人有可能是妈妈，
闺蜜，
孩子或者是工作内容，
哎，
她更容易去出现这样的一个情感转移的一种模式，
而她的孩子也是很配合，
妈妈也很配合，
闺蜜也很配合，
所以这个时候这个冷战拉的时间就会更长一些。
然后呢，
我们会说为什么有的人那么的去强调，
就是我的婚姻当中，
我的爱情当中，
绝对不能够有冷的这种状态的出现。
这个其实也是和我们自己内在对于冷却冷处理的一个态度是有关系的。
我记得在我的一个团体工作坊当中，
有一个年轻的女孩子就说她要和她男朋友吵架，
她必须得追着她的男朋友立刻来去解决这个问题，
就是大家都不是说吵架不能过夜的事儿，
而是说吵架只要不和好就誓不罢休，
就要一直追杀，
直到和好为止。
我就说，
为什么不能让彼此稍微的冷静一下，
然后让自己沉淀一下。
他就说在他的成长过程当中，
其实他还有一个弟弟，
然后他的弟弟是很受全家人重视，
而他呢，
就是被冷漠对待的那样的一个孩子。
所以他就会觉着，
如果对方是这种对我很冷漠，
或者是不搭理我了，
就说明他不爱我，
所以他就会把这种冷静冷却的这样的一个状态等同于抛弃，
等同于不爱。
所以对于这种冷的不耐受，
就是他受不了，
对于这种冷的这种受不了，
也会让他去面对冷战的时候，
去加大这个结束它，
嗯，
消除它的这样的一个力度。
但是不管是女人和男人，
往往在情绪激越的时候，
都是希望自己能够去有一个独处的空间，
就像我们会看到啊，
小动物受伤之后，
他是希望找到一个安静的私密的空间，
自己去舔舐伤口，
让自己有一个自愈的这样的一个过程。
其实人也是这样的，
不管男人和女人，
只是需要的时间的长短不同，
但是这个空间是一定都需要的，
那如果因为对于冷首先有这么强烈的一种恐惧感的话，
那他就会去想要快速的解决，
反而会把这个关系给变得嗯，
可能就会更容易出现更大的新的问题。
另外我还记得有一次做节目的时候，
有一个女孩说她之前的男朋友就是因为她不能够接受男朋友，
跟她吵架之后不跟她解决问题，
然后跟她冷战，
然后她就会去跟他分手，
然后后来跟她交流的时候说为什么会出现这样的状态呢？
然后他就说我从小就看着我爸我妈冷战，
我们家就像一个冰窖一样，
什么时候回去，
什么时候家里边儿是冰冰冷冷，
悄无生机，
但其实我的爸爸妈妈都在家，
但是他们谁都不跟谁说话。
就是感觉这个家里边儿没有温暖，
很寒冷。
而所以我觉着这种冷就意味着家里要破碎，
因为他的爸爸妈妈后来还是离婚了，
所以既然他最后是要破碎的，
那我还不如就率先来去结束他，
还省得我成为被抛弃的那个人。
所以我们说冷是不是真的就会让我们进入到这样的一个状态当中，
其实也不一定。
就像我刚才说的，
每一个人，
他是需要这样的一个空间来去完成一个自我的整合，
自我的梳理的过程的，
那为什么男人更习惯于把冷给持续下去呢？
其实这个也是源于很多的男性，
他的思维方式，
他自己内在的一个潜意识当中，
他会有这样的一个认为，
他认为就是如果我要跟他来去交流、
沟通、
谈话，
那一定是又要面对一次他的不满，
他的数落，
他的责备，
所以我又要面对一次这种麻烦，
或者是被批判的这样的一个状态，
那与其那样，
我还不如就现在这样，
谁也不搭理谁，
至少我还落一个清静。
就是很多男性朋友，
他会觉得，
如果我去把这个冷要结束，
我要率先来去完成这样的一个和好的话，
那就是要把我重新再置身于麻烦当中，
那个是一个让他觉得特别无法应对的一个事情。
所以我们说，
当我们不想要去冷战，
首先呢，
我们先不要给自己做那么多的一个情感的预备设置，
哎，
就是说刚才咱们说的这个情感替代，
不管是妈妈呀，
还是闺蜜呀，
还是孩子呀，
其实这些我们更多的是要有意识的去自我察觉，
我其实是在用这些人或者是这些事儿来去转移我对于冷战的这样的一个注意，
或者解决的这样的一个发生，
哎，
我是在刻意的回避这件事情，
我们首先要有这样的一个察觉。
然后其次我们会发现，
既然有了很多的时候，
语言在冷战过程之后是有一些乏力的，
那么我们不如用一些行为，
比如说你就做一顿哎，
很可口的，
他喜欢吃的饭，
然后这个时候他也会通过你的行为来去看到嗜好，
或者男孩子给女孩子买一个他喜欢的小礼物，
哎，
他也会觉得你是在用这个行为来去示好。
当然在这个过程当中，
我们也可以借助一些其他的第三方，
比如说我跟女朋友吵架了，
或者我跟男朋友吵架了，
我把他的父母、
兄弟姐妹来邀请到家里做客，
不提任何吵架的事，
只是来玩，
来做客。
当然这个也不局限于父母啊，
什么兄弟姐妹也可以放大到朋友这个关系上。
所以我们说就是面对冷的时候，
既不是要一冷到底，
也不是刻意回避，
因为这个东西它既然存在，
一定有它的合理性，
它其实就是让我们的情绪能够从一个高点回落到一个正常水平的一个过程，
但是这个过程完成了之后，
我们要有勇气敢于去面对，
而这个面对绝不是说我扮演一个谴责者的方式来去面对，
而是要有更多的自我觉察。
对对方也有更多的体谅，
在这样的一种状态下，
冷战就不太会成为一个爱情的致命的这样的一个状态。
好，
今天就到这里，
谢谢大家。
