笨小笨情绪掌控术大全054情绪消耗是巨大的浪费歌词由昌达成长讲堂演唱，出自专辑《情绪掌控术大全集》，下面是《情绪掌控术大全054情绪消耗是巨大的浪费》完整版歌词！
情绪掌控术大全054情绪消耗是巨大的浪费歌词完整版
嗯
当人们太在意某件事情的时候
就会变得心神不宁
此时负面情绪消耗着他们的活力和精力
他们是不可能以最佳效率将事情办好的
事实上
所有的负面情绪都与自己的软弱感和力不从心有关
因此
此时的思想意识和体内的巨大力量是分离的
所以
我们在情绪没有回归到平和之前
任何情绪的作用对于我们来说都是消耗
负面情绪越大
持续时间越长
这种消耗越大
王蒙和李乐是一对恋人
王蒙是一个文静细心的女孩子
而李勒正好相反
性格外向
大大咧咧
两人感情一直很好
一天
李乐到外地出差
晚上因为旅途疲惫
直接休息
忘了给王蒙打电话
王蒙却在另一个城市苦苦等着李勒的问候
左等右等
始终不见李勒的音讯
他自己着急了
他在干什么呢
和谁在一起
这么晚了还不打电话
是不是出了什么事呢
越想越糟
还不好意思打电话问原因
就这样
王蒙在焦虑不安中度过了一夜
这是一个在恋爱中十分普遍的现象
如果王蒙打个电话问明原因
就不会整夜无眠
但是他却陷入了不良情绪的漩涡中不能自拔
很多事情证明
如果人们怀着某种美好的情绪去做事时
往往会出现事半功倍的效果
相反
如果用一种消极的态度来面对事情
结果只能是事倍功半
想想平时发生在周围的事情
有多少人因为情绪不好与成功失之交臂
有多少人因为负面情绪而错过了美好的恋人
有多少人因为闹情绪而拱手让出了自己的大好前途
这个社会
每个人的智商其实都相差无几
要想在激烈的竞争中脱颖而出
你的情商起到了至关重要的作用
人们已越来越重视个人情商的培养
其实
通过一段时间的培训和坚持
我们是可以有效的控制和驾驭自己的情绪的
首先
要随时避免自己产生不良情绪
适时转移自己的情绪注意焦点
学会驾驭自己的情绪
一旦出现不良情绪
就要提醒自己
不要浪费自己的情绪
告诉自己生气
郁闷不仅花费力气
还会生元气
本文开头案例中的王蒙就让负面情绪牵着鼻子走
以至于浪费了时间
还把自己搞得精疲力尽
要学会适时的转移掉自己的不良情绪
气愤时做几个深呼吸
神气时数数绵羊
听听舒心的音乐
跟好友一起到KTV唱歌等等
这些都有助于稳定自己的情绪
其次
意念具有神奇的魔力
可以通过信念的力量消除不良情绪的困扰
用体力
情绪和信念三种方式来输出一个点数的能量
以体力的方式输出约十卡路里
而以信念的方式输出的能量是体力的一百倍
也就是一千卡路里
可见信念的力量是伟大的
合理的运用信念
有助于克服不良情绪的困扰
由真实故事改编的美丽人生的主人公纳什教授是一个患有精神分裂症的人
在他生命长河中
有三个想象中的人物一直不离不弃的伴随着他
当医生告诉他
那三个人物是不存在的
是他幻想出来的时
他很受打击
但是当他确定自己的病情后
拒绝服药
而是运用信念的力量
杜绝自己与这三个人互有任何交流
专心自己的研究
最终获得了诺贝尔奖
再次
合理的转化不良情绪
变废为宝
并非所有的不良情绪都会导致坏的结果
合理的运用不良情绪
转变观念
变废为宝
所谓不愤不启
不悱不发
说的就是这个道理
古往今来
有多少英雄人物成功的走出了人生的低谷
摆脱了不良情绪的困扰
宋代的苏轼留下了上千首千古绝唱
谁曾想过他官场失忆
被贬数次
最远曾被发配到海南
假如他为此郁郁寡欢
沉浸在悲伤情绪中不能自拔
怎会有那被传颂至今的豪放词曲呢
当纠结时
抑郁时
痛苦时
沮丧时
要辩证的看待他们
把他们看作一次教训
一种对成功的磨练
不仅帮助我们查漏补缺
而且有利于继续向美好的生活前进
何乐而不为呢
