笨小笨2-2如何顺利度过磨合期的考验？歌词由壹心理演唱，出自专辑《爱情宝典：赢得爱情长跑》，下面是《2-2如何顺利度过磨合期的考验？》完整版歌词！
2-2如何顺利度过磨合期的考验？歌词完整版
所以我们从磨合期开始谈起哈。
磨合期的第一个考验，
我记得好多就是跟我一起谈到自己在恋爱过程当中冲突的小伙伴们，
他们都有一现象，
磨合期的冲突最开始一般是从吵架开始，
对吗？
就是我们很容易就观察到这两个人开始吵架了，
他们有很多很多的冲突。
那么举一个例子，
就是我见到过一对情侣，
这对情侣呢，
男的非常的忙，
他常常都要加班，
她是一个很有事业心的人，
这个女生就总是抱怨，
你怎么没有时间来陪我，
你怎么那么忙，
即使你回到家都显得很疲倦，
那么在这种状况下，
女的就有点受不了了，
他想抑直，
你如果是这个样子，
你再不重视我，
不花点时间陪我，
可能我就没有办法再留在你的身边的，
其实难得也会觉得很无辜，
有时候他心想，
我是为了我们俩在奋斗，
就像刚才爱乐之城那样的一个片段，
就是外面我们会看到这两个人很明显的冲突。
那么如果我们往里边走一点，
会发现冲突的其实是些什么东西呢？
如果我们要用一个图形来理解一个人的话，
你就会看到上面PPT一样的东西。
第一圈我们很容易观察到的是一个人的外在对吧，
就是他的行动。
比如说这个案例里边，
这个男士她的行动是老出差，
这个女生的行动就是在家里老等着，
这个男生可能就经常会打电话，
会抱怨这些东西，
我们看到这个行动很冲突，
如果我们再往里边去走一层，
我们就会发现其实里边决定这个行动的有一个第一个东西是关于人的观点，
这个男生为什么会那么忙啊，
老是要加班。
可能他抱持着一个观点是，
我一定要很努力，
我的生活可能才有一些更好的发展，
那么我爱这个女人，
可能我就要很努力去为她创造一个好的条件。
在这个地方，
男生的观点是这样的，
女生的观点是什么呢？
爱一个人，
我就需要你更多的陪着我，
如果你爱我，
你要充分的花时间来重视我。
我们就看到第一个在这个观点上面，
两个人就已经开始有不同了，
对吧？
所以从行动观察回来，
其实他背后是有观点的不同，
作为一个基础的支持，
那接下来我们再看，
再看去看目标，
这两个人生活的目标会有什么不一样吗？
这个男生那么努力，
他是想为什么？
他一定是想为自己创造一个更好的生活，
为我们创造一个更好的条件。
因为男生跟女生上一次课，
我们也有讲到，
男生是一个工具性思维，
女性更多是一个感性思维，
情感的需求。
女生很多人会觉得只要我们两个在一起就好了，
我们感情好就行了。
而男生很多时候他要去考虑我们的物质条件怎么样，
我将来能给你什么样的生活，
你跟着我，
你会体验到幸福还是不幸。
所以男生和女生在这一点上面，
你就会发现他的目标。
男生可能就在最开始和女生在一起的那几年里边，
尤其是她工作事业发展的一个重要打拼阶段，
她就会花很多时间在那个上面，
而女生呢，
她可能对事业没有那么多的诉求，
她更多的是需要男朋友陪在自己身边，
那这个时候我们就看到目标也有所不一样了，
女性的发展，
她的目标是要一个好的。
恋情，
而男性的发展是我们的恋情一定要有一个物质条件的保障，
所以在这上面两人的目标就开始有一些不一样了。
那么我们再去看动机，
男生之所以很容易去加班，
就是很辛苦的来做工作，
他的动机其实是也想让我们的感情有一个很好的基础，
女生呢，
女生同样的是我也是想让我们的感情有一个更好的基础，
只是你看两个人理解的基础是不一样的。
所以我们看到有意思的是，
在我们往行为走了一层以后，
在我们的观点，
在我们的目标，
在我们的动机上面，
他是既有不同，
有的时候他又有一些相同的。
各位在你平时和自己的伴侣去吵架的时候，
起冲突的时候，
你试着从外在的冲突往里边去看一看，
当你走到这个第二圈的时候，
你就会发现，
其实有的时候我们还是有一些相似的。
我们都在为着一些共同目标而努力，
你会看到这一点，
那么我们再往里边走一层，
那一个人的最核心的东西，
我们会把它称为信念的一个层面。
信念是什么样的呢？
就是一个人跟一个人的价值世界观，
还有一些生活的态度是有关系的，
这个信念是关于我要怎么样去生活，
才可以拉到我想要的东西。
通常来说，
我会发现男女在这两方面有很大的不同，
男生在我们这个社会，
他们被教育的从小都是挫折教育，
对吧？
男生都是要吃苦，
不要让他享福太多，
所以一个男生在被培养长大的过程当中，
他们有可能就会被训练成一个很能解决问题的高手，
但同时他们心里边植入了一个观念，
是关于我一定得非常的努力，
我才能获得我想要的生活，
很多男生都是这样的，
女生呢。
女生很不一样，
我们这个社会鼓励的女孩要富养，
对吧？
在很久以前，
女孩就开始富养了，
我会发现女孩大多数她们都是被家里很宠溺，
很照顾，
很关注的那种人，
女孩子就会变得有时候她们的挫折耐受性很低，
她会因为一点点事情可能会觉得不舒服呀，
然后不会像男的那么努力的克服困难，
去争取一件事情，
因为通常来说，
女孩的生活基础有一些更好的保障，
一般情况下来演好，
作为一个家长，
他都会更愿意给自己的女儿更多的保障，
而更多的训练自己的儿子去吃苦，
那么这个时候有意思了，
这两个人成为一对的时候，
你看他们的信念是多么的不一样，
一个人秉承着生活一定要努力奋斗，
才能够过上自己想得到的生活的信念，
另外一个秉承着生活其实还蛮舒适的，
好多时候周围都会来满足我，
或者是周围都会想办法知道我处于。
什么状况来照顾我？
这两个信念如此不同的人在一起的时候，
所以外面的那些观点、
想法的冲突，
以至于行为上的冲突就显而易见了。
所以这个东西各位当我们产生冲突的时候，
要注意回头去看，
特别是我注意到有一些他们可能家庭环境差距很大的人，
有一些比如说农村来的一些孩子，
他们从小需要经过更多的一些困难的时刻，
他们心里面对生活那种信念，
就像刚才提到的，
很坚持，
很辛苦，
很努力，
但是可能他的另一半恰恰是一个优越环境当中长大的孩子，
他觉得一切都比较轻松，
他就不会那么努力。
所以在这个时候，
这个不理解不仅仅发生在我们的行动层面，
他也发生在我们里边两个内圈，
尤其是信念上的不理解，
这个是很多情侣之间冲突的来源，
除了这个外，
在我们感受到的冲突以外呢，
其实每个人内心也会有很多冲突，
对吗？
我们来想一想，
当我们进入一段亲密关系的时候，
首要的考验是。
什么个人体验到的内心的冲突会分为很多个部分，
首先来看哈，
各位记不记得我们上次在讲单身课程的时候，
其中有一个主题是关于亲密恐惧，
亲密恐惧里边有两个观点哈，
就是关于独立和亲密的，
每个人都渴望亲密，
但是一旦你进入亲密以后，
其实你要丧失你的独立性的一部分，
那么如果你要非常好的保持独立，
你有可能。
可能不太能获得亲密关系当中那种亲近的、
舒服的感觉，
所以这看起来是一把双刃剑，
对吗？
我们想获得其中哪一个，
其实都必须要舍弃掉另一部分。
这个东西在情侣们之间相处的时候也常常会发生，
有的时候两个人会就争吵，
就是周末你要待在家里边陪我，
还是我们俩一起出去约个会，
一起去见一下各自的朋友，
这些东西其实常常会起冲突，
其原因就是因为我们的内心同样也在感受着我们要寻求这个独立还是亲密。
一方面如果我按我自己的心意，
本来我已经很累了，
我今天就想待在家里，
我不想出去约会了，
但另外一方面，
我又担心对方会不会生气，
我又担心可能如果我不去，
我影响了他的情绪，
他朋友可能不理解，
为什么不给面子，
各种各样的东西考虑以后，
你就会发现那个冲突在自己心里边其实也蛮难过的。
就是关于亲密和独立的一种冲突，
接下来我们会谈到的是关于内心冲突的第二个部分，
就是这个内心冲突是关于什么呢？
各位回忆一下，
我们在跟人打交道的时候，
其实尤其是在亲密关系当中，
我们会很注重一个东西，
叫做界限，
对吗？
就是我能对你开放多少，
我能对你敞开多少，
我能够跟你讲哪些私密部分的话，
其实我们都是一步步试探着去完成的，
在爱情当中，
更重要的是因为我们两个人看彼此一开始都是那么的美好，
对不对？
我们就更加会担心。
如果随着关系的深入，
你发现到我身上其实有这样的问题，
这样的缺点的话，
你还会同样的接受我，
喜欢我吗？
可能每个人都会怀着这样的忐忑，
去慢慢的去试探，
在感情当中，
我能够在对方面前表达出多么大程度的一个自如，
这是我们都会去试探的。
所以在感情冲突的时候，
很多时候我们就会发现，
一旦有可能其实我讲了一些东西，
我发现对方不接受，
那个时候我就会很恼怒，
或者是我感觉对方其实不可能会接受我这一点，
我拼命去压制我自己的时候，
我也会觉得特别的不爽。
而这些冲突都是在我们内心发生的，
他关联的是我们自己在人际关系当中相处的时候的一种习惯，
一种模式，
而很多时候我们没有去求证对方，
你是不是真的不能接受我那一点，
这些东西都在我们自己内心去想，
去完成了，
所以如果你能够把这些东西拿出来去验证，
记得我们在沟通当中说得到第一点去验证吗？
如果你去验证，
可能你就会真的。
清晰这个边界到底在哪里，
如果你不去验证这个东西，
那么永远这个冲突就在你内心不停地翻滚，
翻滚搅合，
这些东西综合在一起以后，
内在的外在的冲突就会让你觉得更加的复杂。
好多时候，
所以磨合期的冲突让人觉得很难耐受，
那是因为它很复杂，
它综合了这个内外的因素以后，
有的时候让人觉得我好像根本就处理不好，
那就算了吧。
这种情况，
所以我们回过头来看到这些东西的时候，
更好的是提醒我们自己，
我们能够把这些东西理清楚，
看清楚，
是因为我们彼此之间的不同的冲突，
还是或多或少会有一些我自己内在的东西，
而这些东西当我解决不了的时候，
好像我很习惯于去把它归结到对方身上，
这都是我们需要去看清楚的一个过程。
回顾一下我们刚才谈到的两点，
外在的冲突和内在的冲突，
这两个东西搅在一起，
它就会让我们两个人在相处的时候变得很复杂，
对吗？
就是这些事情，
各个事情凑在一起，
它会关联到我们的内心，
关联到我们相处的方式，
很多很多的东西。
那么在这种复杂的情况下，
我们看到每一个人，
他们去展现自己冲突，
应对冲突的方式又是尤其不同的，
而这一点恰恰是我们在解决这个磨合期冲突的时候很关键的一些东西。
就是你用什么样的方式去面对你的冲突。
我们来看哈，
有四种类型，
通常来说应对冲突，
我们把它分为了两个，
横轴和纵轴，
横轴是关于我们这样处理冲突的一种方式，
到底是带有建设性的，
还是有破坏性的。
这个应该很好理解，
就是破坏性会把你的关系导向一个很糟糕的破裂的结果，
而建设性会把你的关系导向一个上升的很好的发展的结果，
这是横轴，
关于纵轴呢，
纵轴就涉及到我们个人在处理冲突的时候，
你的姿态是主动还是被动。
这个在生活当中其实很好去观察，
一个主动，
能够善于面对冲突的人，
他肯定是一个愿意投入到关系当中的人，
而那些可能一谈到一些冲突的事情就装作没听到，
忽略，
不知道该怎么解决，
想回避的人，
他可能就没有太多的这种冲突应对的经验，
并且他的内心其实是害怕的。
我们来看一看哈，
通过这两个横轴和纵轴把应对冲突分为了哪四种类型，
我们首先来看到左边上面的第一个象限，
第一个象限可能是生活当中常常都会看到的，
男女双方吵架的时候，
一方很生气，
拍一方桌子离开了，
或者是一摔门就离开了，
这个叫离开的上限代表着什么呢？
代表着他处理问题的时候，
可能这个人他是很愿意去处理的，
他主动想解决问题，
他甚至可以把这个东西提出来讨论，
但是他的方式，
他应对这个方式却是把这个冲突导向了一个毁灭性的结果，
因为我们知道人在生气，
特别是冲突的时候，
那个时候情绪很高涨，
对吧？
很多的体验都会被放大，
如果在那个时候离开，
会给另外一方带来什么样的感觉？
另外一方可能就会觉得。
你非常的狠心，
你不顾我的感觉，
而且你甚至都不想留在这里跟我解决，
所以在第一个上限以离开这种方式来处理，
它是带有破坏性的，
它并不能很好地去解决这个问题。
我们再往下看，
左辖的这一个，
我们称作忽视，
忽视什么意思呢？
忽视其实比刚才那个离开更加的可怕，
就是你跟我说了，
我没有什么情绪反应，
我听起来就觉得你这是小事一桩，
我压根就不愿意跟你谈。
在遇到冲突的时候，
我注意到有一些人，
他们就是这样处理关系的，
不管另外一方已经在那里非常非常痛苦了，
他很难受，
他不停地说这个事情，
但是那个人他还是很冷漠，
他说你关注的这些事情根本就是没有必要的，
或者是你根本就是误解我。
这样的一种态度，
这种叫做忽视，
它会让人感觉到其实特别多的带来一种绝望，
没有希望的感觉。
甚至觉得就是。
会让对方开始憎恨这个人，
这是最很极端的一个结果。
接下来我们再看这边。
右边的下面，
右边下面这个上限我们叫做忠诚，
忠诚听起来还是蛮好的一个词哈，
但是它的应对方式很有意思。
怎么叫忠诚呢？
就是我特别想我们的问题得到改善，
我们在冲突的时候很想得到改善，
但是我不做任何的改变，
我就待在那里，
我期待着你来改变这个。
这个叫什么？
这种非常简单的忠诚代表着其实我没有太多的能力，
我不知道怎么来应对这个冲突，
但是我期望着你比我更强大，
你比我更有能力，
你来做一些事情，
帮助我改变。
这个看起来会好了一点，
但其实它的意义呢？
有一些伴侣，
他们就会遇到这样的情况。
嗯，
很多时候因为女生比较多的想要去改变关系嘛，
所以我会听到女生谈这样的问题，
他说他态度还是蛮好的，
他愿意听我讲，
听完了以后永远都不改，
就是这样的一种情况，
可能就是比较忠诚的一种类型，
应对冲突，
但其实最好的我们这三个多多少少都会让人感觉到各种程度的不适，
其实问题没有得到解决，
对吗？
在这三个部分里边，
冲突依然是冲突，
它永远被放在那里。
真正如果我们要去解决冲突的话，
其实要把它导向一个正面积极的地方，
那个地方是关于建设形成主动性都并存的地方，
怎么讲呢？
我很愿意去解决这个问题，
我愿意跟你坐下来一起去谈这个事情，
我理解他对你的重要性，
我也去表达我自己的观点。
同时我们两个都怀着这样的一种心情，
我们要把这个冲突导向一个有建设性的方向，
去把它顺利的解决下来。
很多时候冲突的整合并不是我要我们两个人完全一致，
而是要我们找到一种妥协的方式。
所以为什么这个象限会称作讨论？
讨论就是我们双方的观点都可以被表达、
被澄清、
被清晰、
被重视，
同时我们要探索一条尽量照顾到我们两个人需求的一种方式，
所以这是最好的一种方式了。
各位就是听完了讲这应对冲突的四个类型，
你有没有发现自己可能常常运用的是哪样的一种方式？
我们刚才也有讲到一些后果，
我相信在你的生活当中，
可能有的时候会产生比我刚才讲的还要复杂的一些后果。
所以你看到了自己是这样的一种应对冲突的方式，
你会怎么办呢？
你会想要去改变呢？
大多数人其实都很愿意去改变的，
只是缺乏一些方式，
接下来我们就去分享这个，
怎么样才能将我们彼此的冲突去导向一个整合和一致呢？
首先，
我会注意到为什么人会有冲突。
就在刚才我们那个三个圈那个图，
那个图里边，
我们看到的，
其实很多时候是因为我们的需求不一样，
对吧，
我们对事情保持的信念不一样，
在感情当中，
我们常常会注意到每个人需要去满足自己的愿望都是很多的，
有的时候我需要亲近，
有的候我需要空间，
有的时候我需要物质很丰盛，
有的时候我需要你对我很浪漫。
人的感情总是非常多的需求，
那在这个时候，
特别是在每一个不同的阶段。
我们是需要对自己的愿望进行一个重新的整理的，
那那个时候可能一开始，
通常来说恋爱的一开始，
我们的重点第一个愿望都是如何去增进我们的感情，
我们去促进彼此的一个亲密性，
那么随着两个人稳定下来，
我们要去共同发展的时候，
可能你的目标需要进行一些调整，
你的愿望更多的就应该调整到我们怎么样才能让我们的感情有一个充分的保障去发展，
不管是我们的物质基础，
还是我们彼此对待对方的一些态度。
那么接下来如果你们突破了这个时期，
可能就会谈婚论嫁，
那个时候就想的是如何生活，
有更好的一个规划，
我们的前景，
彼此工作的一个地方，
这些种种的东西都会在每个阶段有不同的一个诉求。
所以首先我们可以做的一件事情是，
两个人可不可以静下来，
我们去对自己的愿望做一些整理，
这个当中也包含一些，
就是你对自己心理需求做出的一个排列的整理。
记得我们在第一次单身课程里边有讲到，
每个人选择伴侣，
其实他的心理需求是不一样的。
那里边儿有八种需求，
那么其实不管恋情进入到哪一个阶段，
我们内心的那个需求仍然是在的，
你也需要去回顾一下，
可能在这一阶段，
你更希望对方和你坦诚相见的，
还是希望你们之间有一个很好的依恋，
这也是需要做出调整的。
可以用一张纸，
一支笔，
两个人坐下来，
我们去谈谈，
我们来共同对我们的愿望进行一个排序，
然后接下来有意思的是，
你可能会发现平时冲突很大的两个人在写下这个东西的时候，
好多地方我们都是一样的，
我们放在首位的都是彼此。
所以这也是蛮好的一个过程，
让大家回头来看到自己的初衷。
第二个方法，
我们可以去做的就是记得刚才那三个不好的反应吗？
我们去去掉那些惯场的反应，
这个惯常的反应就是关于离开时不采用强加于对方的控制，
为什么我们要提不强加于对方的控制，
因为其实离开是一个满强的控制手段。
怎么讲呢？
因为如果一个人在冲突的时候，
他从关系当中离开，
传递了一个很重要的信息，
你如果再这样，
我就受不了你了，
我就离开你了。
他发出了一个很重要的信号，
如果对方很在意他的话，
他收到了这个信号，
他就会收敛自己的行为，
我们看到没有，
这是一种控制对方的行为。
但是这种控制是有伤害性的，
留在那里的一方可能会很紧张，
很担心，
也许会很委屈。
而且你们的问题并没有得到解决，
这是第一种哈，
第二种是如果你采取忽视对方的方法的话，
其实是在间接的惩罚对方，
那个就有点接近于我们平时说的冷暴力，
有好多关系，
其实是在冷暴力当中死亡的，
这个冷暴力是什么呢？
就是不管你做什么，
我就保持着我这个一潭死水的状态，
我不去做任何的改变，
我就是要惩罚你，
我就是要让你得不到你最想要的东西，
这其实是很可怕的关系，
如果进入了这一层的话，
通常来说都是遇到了真的是很大的困难，
这极需要调整的。
那在这个时候你就需要提醒你自己，
如果你再用这种方式对待对方的话，
忽视这个也是非常具有伤害性的。
不要去采取他。
第三点就是我们说到的那个忠诚，
等待着对方来改变，
好多人他就会想，
是啊，
我没有能力去改变了，
看起来他还比较强，
也许他有，
但不管你能力强不强，
你有一颗愿意改变的心，
你愿意和对方坐下来，
共同去投入到你们的感情当中的改变，
这对对方来说就是一个重要的信号，
你有这份心，
你很珍惜我们的感情。
最重要的是，
我们要通过这样的一种过程，
不是见证彼此的能力到底有多么好，
经营亲密关系的能力有多么好，
而是我们在这个过程当中你发现没有，
如果我们用讨论的方式去做这件事情，
比起刚才那三种方式来讲，
我们都有更多的珍惜，
更多的记忆在里边。
这就是我们爱情当中一个重要的鲜活的来源，
我们彼此的情谊。
做了这两点以后，
第三点我们就需要共同去合作，
讨论一种新的方式，
这个过程不会一帆风顺，
各位提醒大家，
就是因为有的小伙伴去做了一两次以后，
他们会回来告诉我说。
不行，
还是很痛苦，
我遇到这个情况的时候还是受不了，
这些都是很正常的，
因为亲密关系毕竟是一个很复杂的过程，
我们每个人在这个过程当中都会遇到很多的困难，
给自己多一点时间，
所以我们只要做到了这三点，
我们能够去重新调整自己的愿望，
我们不采取那种很敌意、
很破坏性的方式，
愿意坐下来去讨论一种新方式，
你就让你的爱情，
你们的关系回到了一个新的起点，
也就是回到了那个最初的起点。
那种珍惜的起点。
